×

Com puc prevenir les estries?

Com puc prevenir les estries?
16 Febrer 2021

Les estries són una de les grans preocupacions respecte a la pell. Són solcs que apareixen a la pell quan s'estira bruscament i s'esquerda.

Solen aparèixer als glutis, cames, pits i abdomen, i tenen una alta incidència en l'embaràs. És difícil eliminar-les quan han aparegut, però sí que pots atenuar-les i prevenir-les. Vegem com.

QUÈ SÓN LES ESTRIES

Tècnicament són atròfies cutànies en forma de línies sinuoses, de color morat en una fase inicial i inflamatòria. Posteriorment, adquireixen un característic color blanc i, amb el temps es tornen menys evidents.

La seva aparició és freqüent en l'embaràs. La seva incidència durant aquest arriba al 95% de les embarassades. Són particularment freqüents durant l'últim trimestre, a causa de l'estirament de la pell i el canvi brusc de volum.

¿Cómo puedo prevenir las estrías?

ALGUNS FACTORS QUE AUGMENTEN LES PROBABILITATS

Hi ha alguns factors que poden afavorir una major probabilitat d'aparició d'estries, com són:

  • Major incidència en dones que en homes
  • Tenir antecedents familiars
  • Embaràs
  • Sobrepès o obesitat
  • Oscil·lament de pes ràpidament
  • Prendre alguns medicaments, com corticoides i esteroides anabolitzants.
  • Diabetis

COM PRERVENIR-LES

Davant les estries, hi ha tractaments tòpics preventius, com l'aplicació de cremes hidratants o emol·lients específiques a força de rosa de mosqueta, centella asiàtica, mantega de karité o oli d'ametlles. Aquests ajudaran a evitar l'estirament de la pell.

Normalment els formats són cremes o locions, encara que també hi ha solucions aquoses. Per a un ús correcte, has d'aplicar-los dues vegades al dia, al matí i a la nit.

Si estàs embarassada, és molt important que t'apliquis productes antiestries específics d'embaràs.

Tingues en compte:

  • Mantenir la pell ben hidratada. Idealment matí i nit, ja que és quan es preveu aquest estirament de la pell.
  • Parar atenció al teu pes. Evita canvis de pes i augment de volum, en la mesura del possible.
  • Seguir una dieta equilibrada i saludable, rica en aliments amb omega 3 perquè ajuden la pell a mantenir-se flexible.

MANTINGUES HÀBITS SALUDABLES

A més, pots ajudar encara més la teva pell seguint certs hàbits:

  • Protegeix-la del sol. La radiació solar debilita la pell i empitjora l'aspecte que tenen les estries.
  • Hidrata't per dins, bevent la quantitat d'aigua recomanada.
  • No fumis. A més de moltes altres conseqüències, també fa malbé la pell. Si fumes, consulta els nostres consells per deshabituar-te i pregunta a la farmàcia!
  • Segueix un estil de vida actiu. Contribuiràs a que la teva pell estigui més ferma i sana.

¿Cómo puedo prevenir las estrías?

COM TRACTAR LES ESTRIES

Si les estries ja han aparegut, hi ha diferents actius específics per a fer-les front quan estan vermelles, que poden millorar el seu aspecte sense eliminar-les completament.

En el cas d'estries blanques, es pot acudir a un tractament tipus làser o altres actius que requereixen prescripció mèdica.

I recorda sempre acudir a la teva farmàcia i seguir el seu consell. T'ajudaran a escollir el producte que millor s'adapta a la teva pell i quins hàbits ajudaran a millorar la seva salut.